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칼슘 결핍으로 인한 병들

골다공증

치은 후퇴병

동물들은 이를 닦지 않는데도 괜찮다. 골다공증에 걸리지 않기 때문에 치은 후퇴병도 걸리지 않는다. 이를 잘 닦지 않는 것이 원인이 아니라 골다공증이 원인이다.

관절염

고혈압

고혈압 환자 5천명에게 고혈압 약을 끊게 하고 염분을 줄인 음식을 주었다. 음식에서 염분을 제한 하였더니 모두 죽었다는 임상결과.

불면증

신장결석

일반적으로 칼슘 섭취를 금하라고 한다. 그러나 이는 결석 성분이 칼슘이기 때문에 행해지고 있는 잘못된 처방이다. 원인은 혈중 칼슘 농도가 낮을 경우 부족한 칼슘을 보충하기 위하여 뼈에서 칼슘을 빼내어 농도를 맞추는데, 이때 녹아 나온 칼슘이 신장결석을 유발하는 원인이 된다. 그러므로 칼슘을 섭취하지 않을 것이 오히려 적극 섭취하여 뼈에서 칼슘이 녹아 나오지 않게 해야 한다.

경련

한방중에 자다가 쥐가 나는 경우. 칼슘 결핍으로 인한 것일 수 있다.

월경전 증후군

유기미네랄 vs 무기미네랄

무기미네랄 -> 식물 -> 유기미네랄 -> 동물

동물은 무기미네랄 먹어서 살 수 없음.

ex) 깎아 놓은 사과가 벌겋게 변하는 것은 유기 철분 때문이다. 식물은 유기미네랄로 인체에 흡수가 된다. 철분을 흡수하기 위하여 벌건 녹물을 마시지는 않는다. 무기미네랄은 인체에 흡수가 되지 않기 때문이다.

검버섯

셀레늄 결핍 현상.

식물의 미네랄 부족현상.

식물은 자체적으로 미네랄을 생성하지 못한다. 토양에서 빨아들이는데 토양에 미네랄이 없다면 식물에도 미네랄이 없다.

Ca(칼슘)

Ca 는 C, H, O, N 외에 인체에 가장 풍부한 무기원소

생리작용

우리몸의 뼈구성, 혈액응고, 근육의 수축 및 이완, 신경전달작용, 세포막 투과성 조절, 비타민 B12 흡수.

암예방

칼슘농도가 낮으면 뼈에 있는 칼슘이 나오는데 이때 남는 칼슘이 세포에 침투. 칼슘농도 깨지면서 면역에 이상이 생기게 된다.

고혈압

심장박동 : 칼슘이 삼장박동에 불가결

P(인)

골격과 치아생성, 채내에 인의 85%가 칼슘과 결합한 ‘인산 칼슘’ 형태로 존재

에너지 대사, 세포의 에너지 생성에 관여

핵의 구성분, 세포의 핵산물질(DNA, RNA)의 구성성분

일반적인 식사로 보충가능

K, Na(칼륨, 나트륨)

나트륨 – 세포 외액, 칼륨 – 세포 내액

세포 내외의 삼투압

유지 혈압 유지 작용

신경자극 전달 및 근육수축

Ma(마그네슘)

신경의 자극 전달 작용. 근육 이완 작용에 영향

Fe(철분)

온몸에 산소 공급

I(요오드)

체내의 70~80% 의 요오드가 갑상선에서 발견.

요오드는 갑상선에서 분비하는 티록신이란 호르몬의 구성요서인데, 티록신은 신체의 기초대사를 촉진시키는데 관여한다.

갑상선 비대증

요오드 결핍시 티록신의 합성이 안 이루어지므로 신체는 이를 보상하기 위해 갑상선 조직을 더욱 확대시킴으로서 이러한 증상이 나타난다.

Zn(아연)

뼈 형성 과정의 필수 미네랄.

인슐린 분자의 구성성분으로 당분 대사 작용에 관여

췌장에 많이 존재하며 인슐린 기능을 높여준다.

Cu(구리)

체내에서 Fe가 헤모글로빈 합성에 이용되는 과정에 관여.

구리가 결핍되면 철분이 헤모글로빈 합성에 제대로 이용되지 못하며 빈혈증세가 나타날 수 있다.

Se(셀레늄)

암의 발생과 전이를 억제

카드뮴(특히 담배속의)의 독성 완화

협심증, 심근경색 예방

정자 생성에 관여

비티만 E와 같이 작용하므로 함께 섭취.